ლიბერთი 

#ლიბერთიგულით პროგრამის ფარგლებში, სპეციალურად 60 ადამიანებისთვის დაიგეგმა არგენტინული სოციალური ტანგოს 5 გაკვეთილი, რომელსაც წარმოგიდგენთ ტანგო აკადემიის დამფუძნებელი კობა შონია და პედაგოგი მარიამ მანჯგალაძე. ტანგო მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ლამაზი ცეკვაა. ვიდეოები პარასკეობით, ჩემი ლიბერთის ფეისბუქ გვერდზე განთავსდება და სწავლის პროცესი თქვენ აუცილებლად გაგახალისებთ.

#ლიბერთიგულით პროგრამის ფარგლებში, სპეციალურად 60 ადამიანებს გთავაზობთ სტუდია ლუმოსის ინსტრუქტორის - ირინა ბუჯიაშვილის იოგას ონლაინ გაკვეთილებს. იოგა სულიერი და ფიზიკური სავარჯიშოების ერთობლიობაა. ცნობილია, რომ ის ხსნის წელის და ზურგის ტკივილს, მატებს მოქნილობას, ალამაზებს და ჰარმონიულს ხდის სხეულს.

#ლიბერთიგულით პროგრამის ფარგლებში, სპეციალურად 60 ადამიანებისთვის ტარდება კომპიუტერის ონლაინ გაკვეთილები, რომელსაც უძღვება ახალგაზრდა მასწავლებელი ავთო თავდიშვილი. ის უკვე დიდი ხანია, რაც ლიბერთი ბანკის ეგიდით წარმატებით ასწავლის კომპიუტერულ უნარ-ჩვევებს 60 წელს გადაშორებულ ადამიანებს და ახლა კი, თვითიზოლაციის პირობებში, დისტანციურად შეგასწავლით კომპიუტერულ პროგრამებს.

#ლიბერთიგულით პროგრამის ფარგლებში, სპეციალურად 60 ადამიანების წარმოგიდგენთ ცეკვის გაკვეთილებს, რომელსაც შემოგთავაზებთ ანსამბლ სუხიშვილების ყოფილი სოლისტი თეა დარჩია. თქვენ გეძლევათ საშუალება, იცეკვოთ მასთან ერთად და რაც მთავარია, ეს ცეკვები სასარგებლო იქნება თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ვფიქრობთ, ქართული ცეკვის ქორეოგრაფია და ილეთები სასიამოვნოდ იმოქმედებს თქვენს განწყობაზე.

#ლიბერთიგულით პროგრამის ფარგლებში, სპეციალურად 60 ადამიანებს გთავაზობთ უშუს ერთ-ერთი სახეობის, ტაი ჩი ჩუანის გამარტივებულ ვერსიას. ეს არის ჩინური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ასევე გამოიყენება, როგორც გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები. სულ 5 ვიდეო გაკვეთილს შემოგთავაზებთ და თითოეულ მათგანში, სტუდია ლუმოსის იოგას ინსტრუქტორი - აკაკი კიკნაძე აგიხსნით თუ როგორ უნდა შეასრულოთ მოძრაობები.

#ლიბერთიგულით პროგრამის ფარგლებში, სპეციალურად 60 ადამიანებს გთავაზობთ სტუდია ლუმოსის ინსტრუქტორის - იური ლომიძის ციგუნის ვარჯიშებს. ციგუნი ორგანიზმის თვითრეგულაციის უძველესი ჩინური ხელოვნებაა, რომელიც შედგენილია კუნთური აქტივობის, სუნთქვის, ცნობიერების გამოყენების ტექნოლოგიებზე და ხელს უწყობს ადამიანის, როგორც ფსიქიკურ, ასევე ფიზიკურ გაჯანსაღებას.